Todo lo que tienes que saber acerca de las bolas chinas, ejercicios y beneficios para tu salud sexual

para que sirven las bolas chinas

Para que Sirven?

Las bolas chinas representan uno de los juguetes sexuales más incomprendidos y menos apreciados en comparación con vibradores  o consoladores, y todo se basa en una cuestión de puro desconocimiento. Es interesante saber que estas bolas además de ser utilizadas para brindar placer a la mujer, son una excelente herramienta para recuperar o mantener la tonicidad del suelo pélvico.

Para aquellos que no lo saben, las bolas chinas son precisamente dos esferas unidas por un cordón, realizadas en silicona o similar y presentes en diferentes tamaños, en cuyo interior se encuentran unas pequeñas bolitas metálicas que al entrar en movimiento producen una vibración. Estas esferas se introducen en la vagina, procurando dejar el cordón en el exterior para luego retirarlas.

Para evaluar los beneficios que trae su uso, vamos a analizar  primero los motivos que producen el debilitamiento del suelo pélvico. Podemos encontrar entre ellos el paso de los años y la llegada de la menopausia, que trae aparejado no solamente la aparición de arrugas y flojera en los sitios comúnmente visibles sino también que el efecto de gravedad se hace sentir en los músculos de esta zona íntima y no muchos lo saben. Otra de las causas de debilitamiento es, cómo no mencionarlo, el período de embarazo y post parto. Imaginen el peso del feto, líquido y placenta durante nueve meses ejerciendo presión sobre el grupo muscular que se encuentra en la entrada de la vagina. Y entre otros motivos es posible encontrar también realizar algunos deportes de alto impacto.

Muchos de ustedes se estarán preguntando cuáles son los inconvenientes de perder elasticidad en la zona del suelo pélvico. Uno de los problemas más frecuentes en la mujer  es la incontinencia urinaria. Pero sexualmente hablando la escasa tonicidad muscular en la zona puede traer aparejada falta de sensibilidad, dificultades para la lubricación y disminución de la capacidad para tener orgasmos. Menudo tema.

Un ejercicio básico que puede ser realizado con las bolas chinas consiste en introducirlas en la vagina y llevarlas en el que hacer diario. Nada más fácil, simple y discreto para ejercitarse sin esfuerzo. Incluso al estar la mujer sentada la gravedad provoca contracciones reflejas de los músculos, por lo cual se pueden adaptar a todos los estilos de vida y edades salvo contraindicaciones. Para quienes gusten de la actividad física, se pueden programar ejercicios de resistencia muscular, realizando contracciones para mantenerlas en su sitio.  Los ejercicios Kegel se refieren a la ejecución de contracciones de los músculos vaginales y del suelo pélvico en sesiones diarias que pueden comenzar con ciclos de 12 segundos, 6 contrayendo y 6 relajando. Las repeticiones van in crescendo a medida que se gana en entrenamiento y tonicidad.  La misma regla que se aplica en el entrenamiento muscular deportivo es aplicable a los ejercicios Kegel: son efectivos siempre que se realicen con regularidad.

Sabiendo todo esto, sin dudas mujeres es hora de considerar tener un juego de bolas chinas en casa. Las que uso yo en estos momentos son de la marca Lelo y cuestan 39,95€. Las puedes encontrar en esta web.

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